مقالات در زمینه سلامتی
واقعیت این است که هر دو نوع ورزش کاردیو و تمرین قدرتی می‌توانند به عنوان راهکارهایی برای لاغری و کالری سوزی موثر باشند. ورزش‌های کاردیو مانند دویدن، شنا و دوچرخه سواری باعث افزایش ضربان قلب و سوزاندن چربی‌ها می‌شوند، در حالی که تمرینات قدرتی مانند وزنه‌برداری و تمرینات تناسب اندام باعث افزایش سرعت متابولیسم و … ادامه
خارش پوست باعث تحریک بدن می‌شود و می‌تواند عوارضی مانند جوش، خشکی پوست، درماتیت و پسوریازیس را به همراه داشته باشد. این عارضه ممکن است ناشی از بیماری‌های پوستی، آلرژی، اختلالات عصبی و کبد و یا بیماری کلیوی باشد. خارش پوست معمولاً آن را قرمز، خشک و پر از تاول می‌کند. درمان خارش ممکن است … ادامه
در صورت مسدود شدن شریان های شبکیه چشم، اصطلاحا می گویند چشمتان دچار سکته شده است. شما می توانید به روش های مختلفی مثل تزریق کورتیکواستروئیدها یا لیزر شبکیه این مشکل را برطرف کنید. در ادامه به بررسی علل سکته چشم و مراقبت های بعد از لیزر می پردازیم. دقت کنید که درمان سکته چشم … ادامه
جراحی تعویض مفصل زانو یک روش جراحی است که در آن مفصل زانو تخریب شده یا آسیب دیده به وسیله یک مفصل مصنوعی یا پروتز مفصلی جایگزین می‌شود. این روش معمولاً برای افرادی مناسب است که مفصل زانوهایشان به علت آرتروز زانو (تخریب مفصلی)، آسیب به مفصل ناشی از صدمات و یا بیماری‌های دیگر نیاز به تعویض … ادامه
در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از افراد با معضل اضافه وزن دست و پنجه نرم می‌کنند. ۸۰ کیلوگرم، عددی که می‌تواند سایه سنگینی بر سلامتی و اعتماد به نفس ما بگذارد. اما نگران نباشید! سفری پرهیجان و لذت‌بخش در انتظار شماست، سفری به دنیای تناسب اندام و وداعی شیرین با ۸۰ کیلو! درست است که … ادامه
پیوند عاطفی میان مادر و جنین یکی از زیباترین و قدرتمندترین ارتباطات انسانی است که از همان آغازین روزهای بارداری شکل می‌گیرد و تاثیرات عمیقی بر سلامت و رشد نوزاد دارد. این پیوند نه تنها به واسطه تماس فیزیکی و تغذیه از طریق بند ناف، بلکه از طریق احساسات، افکار و رفتارهای مادر نیز تقویت … ادامه
در دنیای امروز، والدین به دنبال راهکارهایی هستند که بتوانند به بهترین شکل ممکن به رشد و توسعه هوش نوزادان خود کمک کنند. هوش نوزاد نه‌تنها تحت تأثیر ژنتیک قرار دارد بلکه محیط و تجربیات اولیه زندگی نیز نقش بسیار مهمی در توسعه آن دارند. در این مقاله، به بررسی اهمیت تقویت هوش نوزاد و … ادامه
آیا تا به حال به دنبال راهی برای تشخیص آب مروارید یا کاتاراکت چشمی خود بوده‌اید؟ آیا تا به حال از علائمی مانند تاری دید، کاهش وضوح دید یا احساس ناخوشایندی در نورهای روشن داشته‌اید؟ این مشکلات ممکن است نشانگر وجود کاتاراکت باشند، یک بیماری شایع و قابل درمان در چشم که می‌تواند بر دید … ادامه
بعد از سردرد، معده درد مزمن، یکی از بدترین و ناتوان کننده‌ترین دردهایی است که می‌تواند هر روزمان را دچار اختلال کند. معده درد که در بیشتر موارد به آن «شکم درد» هم می‌گویند، مشکلی است که پیداکردن درمانش کار سختی است مگر اینکه دلیلش را بدانید. اگر همیشه یکی دو راه حل برای معده … ادامه
در رژیم های غذایی و روش های کاهش وزن، مصرف کالری معمولاً یکی از مهمترین عوامل است. انتخاب میوه هایی که کمترین کالری را دارند، می تواند به شما در رسیدن به اهدافتان کمک کند. همچنین، برخی از میوه ها که بیشترین کالری را دارند، ممکن است برای افزایش وزن مناسب باشند. در این مقاله، به بررسی میوه هایی که … ادامه